女性の健康管理記事一覧

今女性の間で話題の布ナプキンをご存知ですか?NHKのあさイチでも取り上げられ反応も多いのに、わたしの周りの人に聞くと知らない人も多いのが意外なほどです。布ナプキンって使っていて問題ないのだろうか?お洗濯できるらしいけど、ちゃんと汚れはとれるのだろうか?使い捨てで漏れないケミカルナプキンがたくさんあるのになぜ布ナプキン?など、疑問はつきないと思いますが、使っている人の感想を聞くと無視するのはもったい...

布ナプキンが体によいと知っても、外出先からポーチに入れて持ち帰ったり、お洗濯して使うことの抵抗があって使えない方は少なくないと思いますが、使い捨ての布ナプキンができたのは良かったと思います。わたしもお洗濯がひっかかっていました。少ない日の洗濯ならともかく、多い日の布ナプキンのお洗濯はしたくないと思って紙ナプキンと使い分けていたのです。また、オーガニックの布や布ナプキン用の生地を買い切って紙ナプキン...

キャリア女性に肥満は少ないと私は思います。太っていないのに太っていると、思っている人は多いですが。しかし、お腹だけ出ていたり、脂肪は付き過ぎている傾向はありますね。しかしやせ過ぎは美しいでしょうか?もっとも美しい体系をされている人たちはモデルさんや女優さんではないと思います。たいていやせ過ぎです。NHKのラジオ体操の出演者、3人並んでいますね?骨格がきれいでまっすぐ、筋肉も締まって付いている、こん...

筋肉が健康のだいじな基本であることは認識しているつもりでした。まず、基本である骨は筋肉がないと守れないと、筋肉が代謝率もアップするので筋肉があれば太りにくいし。健康の基本である体温も上がるし、見た目も筋肉があると締まって美しいし、しかし、それだけではなかったのです。筋肉がないと熱射病にもなりやすいのです!それは水分不足になりやすから、たくさん水分をとっても筋肉がないと体に蓄えられないからです。とい...

寒い冬はお風呂で温まるのがいちばん疲れが消えますね。これからの寒い季節は入浴剤がなければすぐにお湯は冷えてしまいますし、体も芯から温まりません。でもたいてい入浴剤に、香料や着色料がはいっているので困っていました。みかんの皮は肌がぴりぴりして合わないのです。それで日本酒をいれたりしていましたが、ある時、お風呂の湯ぶねにつかって肌にじかに首からお酒をかけたら少し赤くなっていました。すぐ消えるだろうと思...

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